※この記事にはプロモーション（広告）が含まれます。
「フットウォーマーって、やけどの心配はないの?」
「安全に使うには、どうすればいいんだろう?」
あたたかくて便利なフットウォーマーですが、
使い方によっては「低温やけど」に
気をつける必要があります。
私自身も、昔から足だけがめっちゃ冷たくなるタイプで、
あたためグッズを使うときは、
安全に使うことをいつも心がけています。
今回は、フットウォーマーの低温やけどについて、
安全に使うための知識を、
おしつけがましくならないように、やさしくお伝えします。
低温やけどとは？
低温やけどとは、
それほど熱くないものに
長時間ふれ続けることで起こるやけどのことです。
「熱い!」と感じるような高い温度ではなく、
「気持ちいい」と感じるくらいの温度でも、
同じ場所に長く触れていると、
じわじわと肌に負担がかかってしまうのです。
熱さを感じにくいぶん、
気づいたときには
肌が傷んでいることもあるので、
注意が必要です。
どうして低温やけどが起きるの？
低温やけどは、
「温度」ではなく「時間」が関係しています。
たとえば、44度くらいの温度でも、
数時間ふれ続けると、
低温やけどを起こすことがあると言われています。
心地よいと感じる温度でも、
長時間になれば油断できません。
とくに、うとうと眠ってしまったときや、
同じ姿勢で長く過ごすときは、
気をつけたいですね。
とくに気をつけたい人
低温やけどは、誰にでも起こりえますが、
とくに気をつけたい方がいます。
・感覚が鈍くなりやすい方
・眠ってしまいやすい状況で使う方
・長時間、同じ場所を温め続ける方
こうした場合は、
温度や時間に、
より気を配ることが大切です。
低温やけどを防ぐ、5つのポイント
では、どうすれば低温やけどを防げるのでしょうか。
かんたんな工夫をご紹介します。
ポイント1｜温度を上げすぎない
一番大切なのは、
温度を高くしすぎないことです。
「じんわり温かい」と感じるくらいの、
ほどよい温度で使いましょう。
熱い温度は、
短時間でも肌に負担をかけやすくなります。
ポイント2｜同じ場所に長時間あて続けない
同じ場所を長く温め続けると、
低温やけどのリスクが高まります。
ときどき足を動かしたり、
位置を変えたりして、
一か所に熱が集中しないようにしましょう。
ポイント3｜タイマーを活用する
タイマー機能があるフットウォーマーなら、
時間を決めて使えるので安心です。
とくに、寝る前や、
うとうとしそうなときは、
タイマーを設定しておくと、
つけっぱなしを防げます。
ポイント4｜直接肌に長時間ふれさせない
靴下をはいたり、
薄い布をはさんだりすると、
肌への負担をやわらげられます。
直接、素足で長時間ふれるより、
一枚はさむだけで安心感が増します。
ポイント5｜眠るときは電源を切る
眠ってしまうと、
熱さに気づけなくなります。
就寝時は、
寝る前に足元を温めておいて、
眠るときには電源を切る。
これが、一番安全な使い方です。
もし肌に異常を感じたら
もし、使っていて
肌が赤くなったり、
ヒリヒリしたりしたら、
すぐに使用をやめましょう。
低温やけどは、
見た目は軽そうでも、
奥まで傷んでいることがあります。
気になる症状が続くときは、
がまんせず、
医療機関で相談してくださいね。
薬剤師の視点から｜あたたかさは「ほどほど」に
少しだけ、専門的なお話を。
体を温めることは、心地よく、
血のめぐりを助けてくれます。
けれど、「温めればいい」というものでもありません。
熱すぎる温度や、
長時間の使用は、
かえって肌を傷めることがあります。
「じんわり、ほどほど、時間を決めて」。
この3つを心がければ、
フットウォーマーを
安全に楽しむことができます。
正しく使えば、
フットウォーマーは
心強い味方になってくれますよ。
まとめ｜正しく使えば、こわくない
低温やけどと聞くと、
少し不安になるかもしれません。
でも、ポイントを守れば、こわがる必要はありません。
・温度を上げすぎない
・同じ場所に長くあて続けない
・タイマーを使う
・一枚はさむ
・眠るときは電源を切る
これらを心がければ、
フットウォーマーを安全に、
心地よく使えます。
無理をせず、正しい使い方で。
あなたの足元が、そして毎日が、
あたたかく、そして安全でありますように🍀
▼わたしのおすすめのフットウォーマーはこちら
https://amzn.to/3V9dH4P PR
コメント